Versão digital em inglês do livro Prepared To Surf, do professor Ricardo Vilalva, está disponível online na Amazon.

[caption id="attachment_3572210" align="alignnone" width="1480"] [media-credit id=8587 align="alignnone" width="1480"][/media-credit] Prepared to Surf em inglês está disponível na Amazon.[/caption] O professor Ricardo Vilalva acaba de lançar a versão digital em inglês do livro Prepared To Surf. A obra está sendo vendida no site da Amazon para o mundo todo em todas plataformas digitais. “Usando o conhecimento adquirido treinando desde surfistas iniciantes na minha escola de surfe na Praia do Tombo, bem como surfistas profissionais, entre eles Alejo Muniz e Jessé Mendes, estudando e fazendo avaliações periódicas com meus alunos, pude analisar a biomecânica e a bioenergética dos surfistas. Baseado nos resultados obtidos, apliquei todo o meu conhecimento empírico e científico para criar um programa de treinamento simples, eficaz e funcional.”, diz o autor. No livro Prepared To Surf o leitor encontra uma maneira fácil e prática de treinar seu corpo e melhorar seu condicionamento, independentemente de gênero, idade ou nível de aptidão física. A maioria dos exercícios pode ser feita em casa ou na praia. O livro conta também com uma série de fortalecimento para quem sofre de dor no ombro e na musculatura lombar. Clique aqui para acessar a loja Amazon.

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